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Ananda Verlag

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Yoga Nidra – Tiefenentspannung

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Yoga Nidra – Tiefenentspannung

Yoga Nidra ist eine kraftvolle Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik der Bihar Yoga® Tradition, die von Swami Satyananda Saraswati aus dem tantrischen Übungssystem Nyasa entwickelt wurde. Diese systematische Methode ermöglicht, bewusst in tiefere Schichten der Persönlichkeit vorzudringen und führt zu körperlicher Vitalität, emotionalem Gleichgewicht und mentaler Entspannung.

Swami Marutdeva Saraswati ist Schüler und Lehrer der Bihar Yoga® Tradition und erklärt auf dieser CD Satyananda Yoga Nidra® grundlegend und führt durch die Übung ohne Hintergrundmusik.

Yoga Nidra kann von jedem ohne weitere Vorkenntnisse ausgeführt werden.

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Inhaltsverzeichnis

  • Track 1: Yoga Nidra – 27:54 Minuten
  • Track 2: Einführung Yoga Nidra – 03:31 Minuten
  • Track 3: Einführung Sankalpa – 03:01 Minuten
  • Booklet: Zähmung der wilden Gedanken – 16 Seiten

Weitere Informationen

ISBN: 978-3-947908-11-0Autor: Swami Marutdeva Saraswati
Gesprochen von: Swami Marutdeva Saraswati
Gesamtlaufzeit: 33:45 Minuten
Erscheinungsjahr: 2020
Sprache: Deutsch
Maße: 12,5 cm x 14,2 cm