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Yoga Blog — Meditation

Meditation lernen

Meditation lernen

Es kann nicht genug betont werden, wie wichtig es ist, sich auf die Meditation vorzubereiten. Zwar sind einige wenige Menschen in der Lage, sich einfach hinzusetzen und zu meditieren, und andere, deren Zahl noch kleiner ist, befinden sich sowieso ständig in einem meditativen Zustand. Aber die meisten Anfänger benötigen eine entsprechende Vorbereitung, ohne die sie auf ihrem spirituellen Weg nicht wirklich weiterkommen.

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Yantra

Yantra

Das Wort `Yantra' stammt aus der Wurzel Yam - festhalten, und dem Zusatz tra, was Instrument bedeutet. Yantra ist also ein Instrument, um das Bewusstsein oder die Bewusstheit zu halten.

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Mantra

Mantra

In der Tantrischen Philosophie ist Mantra eine Kraft, die zum Erwecken des spirituellen Bewusstseins nutzbar gemacht werden kann. Die Basis von Mantra ist Klang, der sich vom Groben zum Feinen bewegt. Im ganzen Kosmos gibt es langsame, mittlere und schnelle Klangwellen. Die mittleren sind für uns wahrnehmbar, die langsamen und schnellen dagegen nicht. Wenn der Klang eines Mantras hörbar ist, ist die Frequenz im mittleren Raum und für uns wahrnehmbar. Aber wenn das Mantra still intoniert wird, ist die Frequenz höher und für uns nicht mehr wahrnehmbar.

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Schlaf Yoga

Schlafes Schwester: Schlafyoga verspricht alles Gute dieser Welt, ganz ohne Anstrengung. Eine prima Idee - wenn man dabei nicht so lachen müsste. Von Ruth Schneeberger Mit dem Yoga ist das so eine Sache: Entweder, man glaubt daran - oder man lässt es bleiben. Es wird sich wohl niemand ein zweites Mal in einem Yoga-Kurs einfinden, wenn er bei seinem ersten Besuch in Lachen über kopfbetuchte Mitstreiter, atmosphärische Verwehungen, Duftkerzen und das berühmte "Ohm" ausgebrochen ist. Auch, wenn von Madonna über Ralf Bauer bis zu Ursula Karven die Promis sich in Anpreisungen des unlängst entdeckten Yoga-Lifestyles überbieten. Insofern ist es niemandem...

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Hari Om und Willkommen im Yoga Blog des Ananda Verlags.

In unserem deutschsprachigen Blog veröffentlichen wir regelmäßig übersetzte Beiträge der Bihar School of Yoga, Indien. Die Schwerpunkte liegen auf den folgenden Themen: YogaTantraKundalini YogaKriya YogaMeditationPranayamaKarma YogaBhakti YogaHatha YogaAyurveda und Yoga Philosophie.

Auch findest du im Blog Artikel über yogische Aspekte zu Themen wie Gesundheit, Ernährung, Fitness, Achtsamkeit, Yoga Übungen und Retreats im Ashram. Egal, ob du Anfänger oder ein fortgeschrittener Yogi bist – in unserem Blog findest du bestimmt Themen, die dich interessieren und dich auf deinem spirituellen Weg weiterbringen.

Wenn du Fragen oder Anregungen hast, dann freuen wir uns auf deine Nachricht.