Pawanmuktasana Online Kurs
Regulärer Preis
€150,00
Inklusive Steuern.
Die Pawanmuktasana Serie ist eine der wichtigsten Übungsfolgen mit herausragender Wirkung auf Körper und Geist. Die 33 Übungen sind ein nützliches Instrument für die yogische Bewältigung verschiedener Krankheiten oder Unregelmäßigkeiten im Körper sowie zur Aufrechterhaltung der Gesundheit. Sie gelten als einer der besonderen Beiträge der Lehre von Swami Satyananda.
Was Du lernst
➔ alle 33 Übungen der Pawanmuktasanas richtig auszuführen
➔ den Körper und Geist für fortgeschritten Yoga Übungen vorzubereiten
➔ Stress und Anspannung zu reduzieren
➔ Blockaden in Gelenken und im Verdauungssystem zu lösen
➔ Blockaden in den feinstofflichen Bereichen zu lösen
➔ Beschwerden zu lindern und Krankheiten vorzubeugen
➔ den Körper und Geist für meditative Übungen vorzubereiten
Das ist enthalten
✔ über 5 Stunden Videomaterial
✔ alle 33 Übungen im Detail erklärt
✔ mit vielen Hintergrundinformationen
✔ Übungsblätter als PDF
✔ alle Übungen als mp3 zum Download
✔ zeitlich unbegrenzter Zugang zum Kurs
Pawanmuktasana Online Kurs
Regulärer Preis
€150,00
Inklusive Steuern.
Die Pawanmuktasana Serie ist eine der wichtigsten Übungsfolgen mit herausragender Wirkung auf Körper und Geist. Die 33 Übungen sind ein nützliches Instrument für die yogische Bewältigung verschiedener Krankheiten oder Unregelmäßigkeiten im Körper sowie zur Aufrechterhaltung der Gesundheit. Sie gelten als einer der besonderen Beiträge der Lehre von Swami Satyananda.
Was Du lernst
➔ alle 33 Übungen der Pawanmuktasanas richtig auszuführen
➔ den Körper und Geist für fortgeschritten Yoga Übungen vorzubereiten
➔ Stress und Anspannung zu reduzieren
➔ Blockaden in Gelenken und im Verdauungssystem zu lösen
➔ Blockaden in den feinstofflichen Bereichen zu lösen
➔ Beschwerden zu lindern und Krankheiten vorzubeugen
➔ den Körper und Geist für meditative Übungen vorzubereiten
Das ist enthalten
✔ über 5 Stunden Videomaterial
✔ alle 33 Übungen im Detail erklärt
✔ mit vielen Hintergrundinformationen
✔ Übungsblätter als PDF
✔ alle Übungen als mp3 zum Download
✔ zeitlich unbegrenzter Zugang zum Kurs
Über die Pawanmuktasanas
Pawanmuktasanas tragen dazu bei, yogische Asanas besser zu verstehen und auszuüben.
Die Bewusstheit für Körperbewegungen und ihre subtileren Wirkungen, die sie auf verschiedenen Ebenen des Seins auslösen, dehnt sich aus.
Als vorbereitende Übungen machen sie den Körper mit allen Gelenken “bereit” und entspannen die Muskeln.
Die Serie kann von jedem ausgeführt werden, von Anfängern oder Fortgeschrittenen, Jungen oder Alten, Kranken oder Genesenden.
Aufbau der Übungen
Die Pawanmuktasanas werden in drei unterschiedliche Gruppen aufgeteilt. Alle drei Gruppen ergänzen einander, sie stimulieren und fördern den freien Energiefluss im ganzen Körper. Übende sind angehalten, jede Gruppe zu vervollkommnen, bevor sie mit den klassischen Asanas beginnen.
Wirkungen der Pawanmuktasanas
Der Energiefluss wird durch schlechte Körperhaltung, gestörte Körperfunktionen, psychische oder emotionale Probleme oder einen unausgewogenen Lebensstil blockiert. Wir erfahren das dann als Steifheit, Muskelverspannungen, einen behinderten Blutfluss und als kleine funktionelle Störungen.
Lassen wir zu, dass diese Blockaden chronisch werden, müssen wir damit rechnen, dass ein Körperteil, ein Gelenk oder ein Organ nicht mehr richtig funktioniert, ausfällt oder erkrankt. Regelmäßiges Üben der Pawanmuktasanas löst Energieblockaden im Körper auf und beugt neuen Blockaden vor. Es fördert die ganzheitliche Gesundheit und reguliert und stabilisiert den Energiefluss im ganzen Körper.