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Yoga – Weg zur inneren Freiheit

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Yoga – Weg zur inneren Freiheit

Die neuesten wissenschaftlichen Errungenschaften, technologischer Fortschritt und unsere gut organisierten sozialen, politischen und wirtschaftlichen Institutionen haben bis heute die mentalen und spirituellen Probleme der Individuen nicht lösen können. Ja, es sieht sogar so aus, als würde das Leid mit wachsender Zivilisation immer größer. Je tiefer wir in das Reich der Materie eindringen, desto unruhiger werden wir. Für immer mehr Menschen werden Beruhigungsmittel zur Gewohnheit, Selbstmord und Jugendkriminalität nehmen täglich rasant zu.

Wir haben kein Verständnis für diese schrecklichen Tatsachen und können nicht mit ihnen umgehen. Es liegt deutlich auf der Hand, das moderne Leben überfordert uns, wir haben nicht genügend innere Kraft und Stärke. Wir mögen unseren intellektuellen Wissensstand enorm erweitert haben, damit aber haben wir unsichtbare Bereiche zugedeckt und bleiben auf diese Weise uns selbst gegenüber absolut unwissend. Es ist an der Zeit, einen konkreten Schritt in Richtung Selbsterkenntnis zu machen. Nur wenn wir den Weg der Innenschau kennen, können wir das Leiden beenden.

Swami Satyananda Saraswati schreibt lebensnah und konkret über die verschiedenen Yoga Wege. Er beleuchtet Tantra und Kriya Yoga und klärt Missverständnisse, die über diese beiden großen Wege herrschen. Das Buch kann ein idealer Begleiter im Alltagsleben sein.

Die wörtlichen Unterrichtsanweisungen von Swami Satyananda in Yoga Nidra, Antar Mouna und Antar Trataka geben einen tiefen Einblick in tantrische Übungen.

Inhaltsverzeichnis

Einführung und Vorwort

  • Was ist Yoga?
  • Karma Yoga
  • Bewusstsein und Karma Yoga
  • Yoga weltweit
  • Gotterkenntnis und Alltagsleben
  • Der Yoga Weg in das neue Zeitalter
  • Bewusstseinsentwicklung durch Yoga
  • Yoga und Entspannung
  • Die spirituelle Revolution
  • Vorbereitung auf eine kosmische Persönlichkeit
  • Dhyana Yoga
  • Yoga
  • Yoga in der westlichen Welt
  • Konzentration und Meditation
  • Meditation
  • Probleme in der Meditation
  • Raja Yoga
  • Laya Yoga
  • Mantra Yoga
  • Kriya Yoga
  • Kundalini Yoga
  • Meditation als Alchemie
  • Yoga Nidra
  • Antar Mouna, die innere Stille

Praktische Übungen

  • Einführung in meditative Übungen
  • Einfache Meditation und yogische Beruhigungsmittel
  • Einführung in Trataka
  • Eine Übungsstunde in Antar Trataka
  • Eine Übungsstunde in Yoga Nidra
  • Eine Übungsstunde in Antar Mouna
  • Tiefere Einführung in Antar Mouna
  • Ajapa Japa für Geübte

Weitere Informationen

Autor: Swami Satyananda Saraswati
Seiten: 248
Erscheinungsjahr: 2010
Ausführung: Paperback
Sprache: Deutsch
Maße: 21,5 cm x 13,8 cm x 1,5 cm